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Traviveslondon
El clima en Londres, especialmente en el invierno puede ser algo deprimente, es por eso que es aconsejable mantenerse ocupado y una de las mejores opciones es hacer ejercicio fisico.
En Londres hay gimnasios para todos los gustos y presupuestos, escoger uno depende del costo de la membresía , mensualidad, el servicio que ofrece, las instalaciones y por supuesto que tan convenientemente ubicado este del sitio de trabajo o residencia. La opción más común es inscribirse a uno que este cerca de la oficina o sitio de trabajo.
Los precios varían dependiendo del horario que usted escoja, estos oscilan entre £27 hasta £120 libras y mas en algunos sitios, el tipo de servicio que ofrezca, los hay con piscinas, sauna, muro de escalar o climbing wall, simulador de golf , canchas de squash y spa. Las horas de mayor trafico, en la mañana y al final de la tarde suelen ser las más costosas, es por eso que los gimnasios ofrecen tarifas diferenciales, si usted asiste en horas de menor trafico de personas (off –peak hours) como son la horas de almuerzo o fines de semana. (ver listado de gimnasios, ubicación, tarifas, promociones y pases gratis).
Tenga en cuenta que la mayoría de gimnasios exige el pago de una membresía y suscribirse a un contrato por un año de duración. Lea cuidadamente los términos del mismo, cuanto es el periodo de notificación si usted desea no usar más las instalaciones, si la renovación es automática, que pasa si perdiera su trabajo, o tuviera que moverse de área, o dejar el país, no le pregunte al recepcionista o al asistente, asegúrese que todo esta estipulado en el contrato para que no se lleve sorpresas desagradables
Si lo suyo no es atar atado a un contrato de un año, hay otras opciones como inscribirse a uno de menor duración (Shorter contract) estos generalmente van desde 3 a 6 meses, esta elección es muy recomendada si usted no esta interesado en quedarse en el país por un periodo considerable de tiempo, en este tipo de contratos la mensualidad es un poco más costosa. Definitivamente los más costosos son aquellos donde no se exigue la firma de un contrato anual.
Siempre negocie la mensualidad de su contrato, este sector es uno de los mas competidos en el Reino Unido, trate de inscribirse al final de mes, pues en ese periodo es cuando el equipo de ventas necesita cumplir con el presupuesto, estarán más dispuestos a negociar que al principio de mes.
Algunos ofrecen regalos o tarifas especiales si usted recomienda a un amigo, esta puede ser una buena opción , entrenar acompañado es una buena manera de mantenerse motivado.
Si usted no esta seguro del gimnasio puede solicitar un pase de prueba, el cual le permite ir desde un día hasta tres.
Hay otras opciones mas económicas como los Leisure Center, ubicados en cada comunidad, también están las universidades y colegios, que tiene instalaciones abiertas a todos y a precios mucho mas económicos.
Si finalmente su presupuesto no le alcanza, o lo suyo no es ir a un gimnasio, hay otras alternativas mas económicas, como correr, montar bicicleta, Londres tiene una de las mejores zonas verdes del mundo, puedes encontrar un parque prácticamente en cada vecindario, ejercítese en casa, haga yoga, levantamiento ligero de pesas, en fin hay muchas opciones que puede hacer sin necesidad de pagar.
by Traviveslondon - Trabajar, vivir y estudiar en Londres
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